Состояние психики влияет на то, как мы двигаемся. То, как мы двигаемся — влияет на состояние психики. Это дорога с двусторонним движением. Мы можем научиться владеть собой через движение. Задавать новые направления. Выстраивать новые нейронные связи. Все что нужно — двигаться.

А теперь представим гибкую женщину, умеющую адаптироваться к любым условиям и стрессам с деревянным телом. Скованным и зажатым. Получилось? И у меня не получилось встретить такую женщину. Ее не существует. Чем жёстче тело — тем жёстче способ жизни. Тем тяжелее. Тем больнее. Перенапряженная мышца ничем не лучше вялой. И та и другая не выполняет свою функцию. А если это мышца тазового дна, ягодиц или живота? Можно долго выяснять почему не тянет жить, любить и работать. Почему не радует ничего. А если радует — то не долго. А можно начать крутить попой по проверенным траекториям. И посмотреть что будет 😋💝

Читать далее →